MAMABABY
WORKOUT
Envie de renforcer votre corps par un super "MamaBaby Workout" postnatal ensemble avec d'autres femmes ayant récemment accouché ?
Au cours de ce work-out vous renforcerez votre corps et améliorerez votre condition après votre grossesse. Vous avez le choix d'emmener votre bébé, de le laisser dans son petit nid ou de le faire participer. C'est votre choix !
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Ce "MamaBaby work-out" ne remplace en aucun cas la kinésithérapie postnatale individuelle. Il faut que votre corps soit postnatal de minimum 6 semaines.
Les exercices sont adaptés à ce que vous pouvez déjà faire à ce moment. En cas de plaintes spécifiques vous pouvez toujours m'en informer, afin que je puisse en tenir compte, et en toute discrétion.
Contenu : ea.
- Stabilité de base
- Muscles ventraux (spécifique postnatal)
- Force
- Cardio
- Étirements
- Plancher pelvien (non individuel)
Prix
30 euros par série de 2 dates.
Annulation possible sans frais jusqu'au lundi soir de la semaine où est prévu le workout.
Les sessions annulées plus tard ne seront remboursées qu’à 50 %.
Dates
A chaque fois 2 vendredis consécutifs 13h-13h45/mois.
Les dates exactes seront communiquées via les 'événements' sur ma page facebook.
Cliquez ici
Locatie
Vroedvrouwenpraktijk Inteam - Grande salle
Waversesteenweg 51A
1560 Hoeilaart
Inscription
Par mail à kinesitherapie.defrenne@gmail.com
Vous recevrez ensuite un e-mail avec les détails pour le paiement de 30 euros. Il n'est pas possible de s'inscrire par session. Votre participation n'est confirmée qu'au moment du paiement.
A prévoir
- Grande serviette pour la maman
- Petite serviette pour le bébé
- Vêtements de sport
LET'S GET MOVING
Avez-vous des questions? Vous pouvez toujours m'envoyer un e-mail et je serai ravie de vous aider.